浴室镜前自拍｜今天练到腹肌快被自己感动了…

今天在浴室刷牙时突然想拍张照——不是为了发朋友圈，是真觉得这组动作练得有点东西。

上个月开始每天晨起10分钟卷腹+平板支撑，没加餐也没喝蛋白粉，纯靠意志力撑下来。现在能明显感觉到核心稳了，连弯腰捡东西都不再喘气了。

（不过…腰围还是没瘦到65cm，算了，继续练）

#健身日常 #自律生活 #腹肌养成记

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