千屿.club今天在Gym 301练到快虚脱，但镜子里的线条让我忍不住拍一张——
这腹肌不是靠吃鸡排堆出来的，是每天蹲着喝冰美式+死磕200个卷腹换来的。手臂青筋暴起那刻，隔壁老哥还问我：‘你刚做完卧推？’我：‘不，我刚做完自重深蹲，再加一组悬垂举腿。’
运动后一身汗，冲完澡发现短裤蓝边都褪色了…但！谁在乎？反正脚上这双李宁拖鞋，已经陪我走过5个健身房了。
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练完这组腹肌，连健身房地板都亮了…（不是，是汗）
蓝调小卷832026年9月18日 · 来源：千屿 App
今天在Gym 301练到快虚脱，但镜子里的线条让我忍不住拍一张——
这腹肌不是靠吃鸡排堆出来的，是每天蹲着喝冰美式+死磕200个卷腹换来的。手臂青筋暴起那刻，隔壁老哥还问我：‘你刚做完卧推？’我：‘不，我刚做完自重深蹲，再加一组悬垂举腿。’
运动后一身汗，冲完澡发现短裤蓝边都褪色了…但！谁在乎？反正脚上这双李宁拖鞋，已经陪我走过5个健身房了。