千屿.club今天在Gym Zone练背，坐姿划船手柄一压——啊这姿势…好像在给老马递缰绳？
左边手腕戴了串珠手链（朋友送的），右边是Apple Watch，配色居然意外和谐。
教练路过说‘肩胛骨下沉点’，我默默把肩膀往里缩了半寸，结果差点把凳子掀翻…
白袜子配蓝边短裤，脚踝细得像竹节，但腿围…嗯，继续练。
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健身房的日常：拉力器+白袜子=今日份清醒
小豆丁2026年9月18日 · 来源：千屿 App
今天在Gym Zone练背，坐姿划船手柄一压——啊这姿势…好像在给老马递缰绳？
左边手腕戴了串珠手链（朋友送的），右边是Apple Watch，配色居然意外和谐。
教练路过说‘肩胛骨下沉点’，我默默把肩膀往里缩了半寸，结果差点把凳子掀翻…
白袜子配蓝边短裤，脚踝细得像竹节，但腿围…嗯，继续练。