刚来日本的时候，依旧改不了老毛病。

做一件事总希望得到别人的夸奖，做决定会四处询问意见，被人否定就低落很久，人生的开关一直握在别人手里。

慢慢在异国独自生活才醒悟：

没有人能时时刻刻懂你的选择，每个人都有自己的评判标准，依靠外界的肯定过日子，注定活得疲惫又摇摆。

没人撑腰的日子，最好的靠山，就是自己。

分享我慢慢建立内核力量的几个小想法：

▫️不用解释自己的人生选择

留在异国生活这件事，总会收到各式各样的议论。后来我不再费力辩解，日子过得好不好，只有自己心里清楚，不必说服所有人理解我。

▫️把评判权收回自己手中

做得好不好，不用听从亲戚、朋友的看法。定下属于自己的小标准，一点点进步就值得开心，不必拿世俗模板捆绑自己。

▫️低落时做自己的靠山

委屈迷茫的时候，不要再等着别人安慰。静下心安抚情绪，给自己打气，慢慢养成自愈的能力，内心会越来越坚硬从容。

▫️允许有人不喜欢自己

人生不可能让所有人满意。与其费力讨好，不如坦然做自己。圈子简单一点，把精力全部投入自己的成长里。

▫️靠一点点小成就积攒底气

好好工作、坚持读书、规律生活，不用和任何人攀比。日复一日的沉淀，会慢慢撑起自信心，不需要外人来证明我的价值。

三十岁最大的成长：

不再向外索取安全感，向内扎根，自我成全。

自己托举起自己，走到哪里都从容笃定。

+女性成长

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